Indonesian Karate

Indonesian Karate erfordert keine akrobatischen
BegabungenIG_2er_web400 und eignet sich für jeden Körperbau und alle Altersklassen. Innere Kraft finden und entfalten ist der Kernpunkt des Systems, die

Harmonie von Seele und Körper 

Indonesian Karate beinhaltet:

  • Meditative, isometrische und atembewusste Grundschulen.
  • Kraftvolle, blitzschnelle Abwehr- und Angriffstechniken durch innere Energie.
  • Mentaltraining und Bewegungsabläufe zur Schulung der Vorstellungskraft.
  • Verschiedene Paarübungen.
  • Formvollendete und geschmeidige Tai-Chi ähnliche Katas.… zur Selbstverteidigung