Indonesian Karate erfordert keine akrobatischen
Begabungen und eignet sich für jeden Körperbau und alle Altersklassen. Innere Kraft finden und entfalten ist der Kernpunkt des Systems, die

Harmonie von Seele und Körper 

Indonesian Karate beinhaltet:

• Meditative, isometrische und atembewusste Grundschulen.
• Kraftvolle, blitzschnelle Abwehr- und Angriffstechniken durch innere Energie.
• Mentaltraining und Bewegungsabläufe zur Schulung der Vorstellungskraft.
• Verschiedene Paarübungen.
• Formvollendete und geschmeidige Tai-Chi ähnliche Katas.… zur Selbstverteidigung